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（原文发表于5月2日🐩🐢，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐔🦡，那一年我们打进了最终四强🐀，整个大学校园都被灯光点亮了🐗🦛🐹。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦧🐎，我们成了名人。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🦍🐂🦘，大家聚在一起，所有人都很兴奋🦨。音乐声响彻云霄🐰，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐇。锡拉丘兹没有NBA球队🐷🐐，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐒🦎。我们那时候就像电影明星一样，在校园里人们会围着我们拍照🐰🦧。在城镇里🦘🐾，无论走到哪里都有人能认出你，并向你表达爱意🦏🐕‍🦺。在这一切的基础上，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐕‍🦺，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐨。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦒🐱‍🚀，之后我便宣布参加NBA选秀🐾。2013届NBA选秀大会🦘。6月27日🦁🐈，纽约🐪🐾。这是我一生中最美好的夜晚之一，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐂。那一刻的感觉很奇怪🦁🐸，周围的人都在说话、看电视🦏🐃，所有的声音都很吵🐢🐫，但当我的名字被叫到时🐪🦨，所有的声音都消失了🐹。我脑子里的一切都安静了下来🦥，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦓🐪。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐯，就像我永远不会离开那个地方🐲🦛🦮，闪光灯亮个不停🦙，我在舞台上站在萧华身边🐕‍🦺🐘，面带微笑。2014年的最佳新秀🐑，感觉就像是2K里的生涯模式🐀🐯，一切都被编排得天衣无缝。听着🐾，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”，人们想怎么说都行🦍🦘🐐，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🐫，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐘🐷，不过对我个人而言🐏，这也是一种额外的压力🐖🐼。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐮🐸。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力🐒。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦨🐮。这一切并不容易🐊，从大学时期人们对我的喜爱🐆🐍，到拿下年度最佳新秀🐾，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🦮，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我🐊🐽🦮，试图把我变成小丑🦍🦏🐘。在很长一段时间里🐏🐎🦓，关于我的名字都有一大堆负面评价🐰🐰，这些我都听到了🐅。更糟糕的是🐁，我真的都听进去了。时隔五年🦨🐫，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐼。我开始变得焦虑和抑郁🐗🐖🐍，以至于2019年离开火箭时🐰🐐，我达到了人生的最低谷。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🦒🐑，我已经认不出眼前的自己🐃🐑，我失去了一切🐎🐅，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐻🦒🐒。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🦨。我真的很震惊，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐽，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐿🐼，随着球队得到更出色的球员🐪🐨，我也会成为其中的一部分🐸🐔🐊。而且🐒，我当时身体非常疼痛🐻🐮，整整一年我都在忍受🐴🐂，直到最后才接受了肩部手术🦛。在那之后🐴🦄，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归，导致我身体的其他部位也出现了问题🐕。尽管如此🦎，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐹🐫🐢，我是球队未来计划的一部分。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意🦓🦒，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章🦛🐃🐏。起初🦨🐕，一切都很顺利🦎。我们是一支全新的团队🦍🦄，没有任何隔阂🐷。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游🦥🐱‍🚀，但你能感觉到我们有潜力，正在积累经验🦧🦨，下赛季能打得更出色。可是由于某些原因🐍，事情并没有这样发展🐎，第二年一切都变了。我想上场好好投篮，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到🐮。有几场比赛，我上场后防守很好🐷🐾🦏，但进攻时却投不进球🦧🦔🐁，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🦛。当时我的主教练🐺，我感觉他一直盯着我，希望我能成为他那样的球员。老实说🐅，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员🦁🦄，我觉得他是想把我逼成那样。听着🐹，我并不想责怪任何人🦙🐐，我不认为指责有任何意义🐢。我知道有些教练就是这样🐒🐀，试图用负面评价来激励你🐄🐢。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦌🐲🐨。刚开始的时候影响很小🐇，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦮，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感。我觉得当我走上场后🐆🐇，我不能犯错🐲，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🦌，失败就是注定的了🐷🐄。我开始不断地怀疑自己🐕🐐，不再相信自己在球场上的能力🐼🦨🦛。假如今天是比赛日🐾🐹🐊，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐰🐅🐑，希望自己能有好的表现，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束🦌。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐽。最糟糕的时候🐕‍🦺，我感到周围的一切都很恐怖，这可能是恐音症🐗。那时候我一天会跑15趟厕所🦎，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后，过了第一分钟🐼，我就没事了🐑。但是坐到板凳席上后🐕，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐮。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么🦔。抑郁症是我的家族遗传病🐎，在我一岁的时候，奶奶就自杀了🐺，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐱‍🚀。那天晚上她本应该照顾我的，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🦍🦒🐑，当晚她服用药物过量自杀了🦮。我那时还小🐷🐹，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面🐨🐕‍🦺🐨，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐽。尤其是对我的父母来说🐇，那更是一段痛苦的经历。不过在我的成长过程中🐿🐭，我并没有真正关注过类似的事情🐯🐭，我无法解决这些问题🐕‍🦺，也不清楚来龙去脉🐏。我不知道什么是抑郁🐯🦡，不知道焦虑是什么🦮，我总是一门心思扑在篮球上🐎🐀，其他事情对我来说都是浮云🐾。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐪🦁，那里有很多树林🐫🐷🦨，人们都骑着马。实际上🐆，这个小镇很富裕，但这并不是我家族真正的故事🦁。信不信由你🐆，早在上世纪50年代🐪，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🐾🐄🦌，我妈妈就是在那里长大的🐲。我的生父住在内城🐫，在剑桥🐃🐗。波士顿有些地方确实不错🐍🐷🦍，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐑🦒，基建就很糟糕了🐮。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐔🐷🐃，我们经常在街上跑来跑去🐕🐕‍🦺，到处打篮球🐨。所以我一直都在城区里玩🐀🐰，但实际上我住在郊区🦘。我家的房子很不错🐕，大概有4、5间卧室🐒，只是里面几乎什么家具都没有🐢。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕🐾🐎，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🐎🐒🐾。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐖，我的母亲也是一名高中篮球教练🦄🐐，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐗🐷。我一直在考虑该如何上大学🦥🐿，家里没有足够的钱送我去上学🦮，所以我继父常说🐄🐑🐈，要么拿奖学金🐷🐾，要么去参军🐀🐸，而我并不想去新兵训练营🦧，非常抵触去参军🦎。于是我下定决心🐅，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐊🐅，他总是告诉我要坚持比赛🐘，坚持到底🦄。我的父母是真的很喜欢篮球🦄🐎，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐹，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练，她的投篮命中率太荒谬了🦔🐃。继父还经常带我去看NBA夏季联赛，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐃，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦮。那个年代，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐷，那些家伙就像巨人一样🐅🐭🐆。大概15岁的时候我就搬离了父母🐗🦡，去了另一个州的寄宿制学校🐂🦮。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐁🐇，但我就是如此渴望这个机会🦔🐹。如果我想更上一层楼🐨🐿，我知道我必须迈出这一步🦛。一言以蔽之🐺🐼，这就是参加选秀大会的代价。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐼🦡，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后🐪，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦒，感受第一次真正的逆境🦍。你一生的努力🐔，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐑，以及所有在健身房的努力🐄🐁，在被选中的那一刻都得到了回报🦮。你必须紧紧抓住它🐆，珍惜它🦍🐼🐄，因为转瞬之间🐾🦘🐱‍🚀，NBA的一切可能就这样消失了🐷🦮。我的一些伤病是意外造成的🐲🐮。我的腿被掩护夹住了🐨，导致臀部受伤🐫。我的一个肩膀也是这样🐾🦥。我的肩膀被撞了一下🐈🦡，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差🐨，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐅，我不得不接受手术🐕🐏，赛季也就此结束🦔。那年秋天🦓，我被交易到了公牛🦔，后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了🐿🐏，那段时间我过得很好🐭🐲，我遇到了克利福德教练🐕‍🦺，他对篮球有着不同的、更积极的理念🦌。我打得很好🐑🐩，直到又一次肩部手术🐄🐾，最终还是没能回归球队🐾🐃。2018年夏天，我被火箭收留了🦨🐾，这是我五年来效力的第五支球队🐻🦌🦙。可是没过多久，我就看到球队离我越来越远🐘。我被教练DNP🦁🦄，这就像是压垮我的最后一根稻草，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🐈。我只想淹没那些痛苦情绪🐷🦒，忘掉一切🐯，忘掉脑海里纷乱的思绪🦒🐑。我开始泡夜店🐑🐸，经常外出🐇，我不再相信自己🐍🐀，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦒🐩🐰，这让我感觉很糟糕🐒🦌🦄。我对自己的伤病感到沮丧🐀🐯🐕，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🦎🐕‍🦺，所有人都认为我应该达到的水平🐹🦔🐍。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望。我迷失了🐾🐕，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐈，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员。在我最低谷的时候，人们发现我做了一些蠢事🦁。这没有任何借口，出于对家人的尊重和爱🐹🐴🦮，我不会说太多🐹，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐆🐴。看到我给家人带来的伤害🐩，我痛不欲生🦧。接下来发生的一切，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐁🐭。然后🐱‍🚀🐍，就像命运的安排一样🦛🦘，第二周我就被交易并被裁掉了🦎🐀。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样。之后🦁🐆，我有两个月没有打球🦛。我搬到了加州🐿🐨，住在民宿和酒店里🐨🐼🐴，只为了离女儿近一点🦒🐲🐀，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🐑，Tia离开后🐭，我甚至有五天没有离开过床。老实说🐹，我很难回忆起那段时光🐲。对我来说🐕‍🦺，那是一段黑暗的时光🦎，我几乎在脑海中抹去了一切🐰。我觉得世界都不属于我了🐖，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐺，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐮🐖，和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作🐾。有一天，我开车去Tia家🐺，突然我开始呼吸急促🦒🦒。我不知道发生了什么🦘🐼，感觉胸口好像压着45磅的重物🦓，墙壁也在向我逼近。我把车停在路边🐿，试图喘口气，然后重新上路。进屋后🐏🦛，我全身刺痛🦮🦍，出了一身冷汗🦨。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦏。”这是我第一次听到这种说法🐹🐕，吓了我一跳🦁。我真的很害怕🐾🐷🐲，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次🐼🐺，我才学会了如何识别焦虑症的发作🦧，并摸索了减少焦虑的方法🦒。如果你有过焦虑症🦒🐊，你就会知道我在说什么🐑。住在民宿那段时间🐘，我没有工作🦨，只是进行锻炼🐷🐔，努力做一个好父亲🐹。这让我的生活变得更加简单🦓，我再也不会分心🐽🐼。我终于不得不摘下眼罩，面对自己。每天我回到这间根本不属于我的房子，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中🐕🐻。就是干坐在那里思考🦎，我别无选择🐍🐴。在这种寂静中🦄🦧，我似乎得到了启发🐅🐊，就好像在最低谷的时候🦡，一切都变得更加清晰🐕‍🦺。我意识到我有太多的问题🐼🐆，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题。但更重要的是🦍，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐒。我知道我需要变得更好🐷🐼，但我不知道从哪里开始🐖🐨。在被火箭交易的几个月后🦄🐾，魔术给我打来了电话🦏🐊。到了魔术🐨，我又和克利福德教练聚到一起了🐖，他是我效力黄蜂时期的教练🐕🐖。所以他了解我，知道我是什么样的球员🐕‍🦺🐨🐕‍🦺。他是联盟里欣赏我的人之一🐲，我和他的关系非常好。我打了10天🐿🐂，表现挺不错🐁🐇，于是我就又得到了一份10天短合同🐹🐑，我又打得很不错🐀。然后我就被球队签下了🐆🦄🦨，一直打到今年年底🦨🐏🐾。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐩，直到今天🦒，我和他们的关系依然很好🐐。这太疯狂了🐁，就因为这一次机会，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐾🦏🐲。我一拿到10天短合同🐭，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🐍，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐊🦌，我问他是否有时间可以和我谈谈🐁🐗，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐹🐏。我想🦘，一开始他们听到我承受了这么多🐐🐷🦘，会感到非常震惊🐻🐮，因为你从外在根本不可能看出来🐇。每天我来到训练场🐕‍🦺🐕‍🦺，都会表现得很乐观、很开心🐷，努力成为球队的正能量🐔🐈，因为这也是我对自己角色的部分看法🐢🐒。我不仅是球场上的老将🐨，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人。我觉得这是我的责任🐀，所以我尽力做到最好🐰。然后我会去看球队心理医生🐇，对他说：“嘿🐴，我正在经历这些事情。”我们讨论过这个问题🦎🐏，我通过自己的经历了解到🐰，你在球场上是怎样的一个人🐊，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐮。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图🐍🐐，我必须把它一块一块拼起来🐒🐖，才能开启更美好的生活🦥。当我开始在魔术接受治疗时🐗🐃🐭，一切都逐渐变得光明起来。有一天🐻，我也说不清楚是什么时候🐇，我突然意识到，我对自己的状况很满意🦙🦧。我对自己的身份很满意🐻，而且我已经接受了一个事实🦒🦎🐒，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐻🦛。我们已经建立了一套日常的生活方式🐏，来履行我作为父亲的责任🐿🐃，尽管我没有和孩子生活在一起🐿，但我感觉很好。我完全放下了完美主义🦡，不在意完美的家庭和完美的职业生涯。我不再抗拒命运🐨🐒，而是让它指引我前进🐯🐲🐽。事情永远不会完美🐷🐀，活在当下就足够了🐎🐲。有趣的是🐃🐻，我一旦放下，所有情况就都变好了🐍。我开始在魔术有更好的表现🐇🐷🐻，我和Tia的关系也变好了🐑，我们复合了🐊🐹，我们又有了一个孩子🐭🐴，我们结婚了🐕‍🦺。实际上🐆，在我脚踝受伤之前🦙，我的表现非常非常好，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队🐾🐒🐂，但我依然保持着平静🐨🐑。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🦧。我已经取得了很多成就🐱‍🚀，我的生活比我梦想中的还要精彩。我遇到了很多了不起的人🐕，也能够回馈社会🦡🐹🦧，这让我感到自豪🦒🐹🦄。我感谢这一切，我没有任何遗憾🦙🐻🐅，真的没有。曾经有一段时间，我以为自己已经完了🦘，好像我最好的时光已经过去🐹。我想🐮🐿，天哪🐾🐾，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦙，结果并非如此。我的视野越来越清晰🦒，我开始看到更广阔的前景🐘。我的篮球生涯是如此精彩🐿🐿，但这并不是故事的全部🦌🦎。当你了解了我所经历的一切，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐹。我环顾四周🐨，看着我的孩子们🐴，看着我的妻子Tia🦍🐁🐃，我意识到这才是整个故事的主线🦍。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🐻🐲🐽。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐨
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  • 甜心女孩 2024-05-18
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  • 熊抱啵儿 2024-05-18
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